Rolo Abdominal com Apoio e Timer Estabilidade, Controle e Core de Aço

Apoios ergonômicos + rolagem suave + temporizador integrado para treinar abdômen, costas, ombros e braços com segurança

O Rolo de Exercício Abdominal Endurafit combina uma base de rolagem estável com apoios confortáveis e timer digital para manter cadência e volume. Leve, resistente e pronto para treinos em casa, academia ou ao ar livre.

Benefícios que aumentam a performance

• Fortalecimento 360° do core: ativa abdômen, oblíquos e lombar enquanto ombros e braços estabilizam o movimento.
• Estabilidade superior: apoios ergonômicos com revestimento antiderrapante para trajetórias firmes e seguras.
• Timer integrado: controle séries e tempo sem perder o foco do exercício.
• Design portátil: estrutura compacta que ocupa pouco espaço e acompanha sua rotina.
• Para todos os níveis: progrida ajustando amplitude, velocidade e volume de repetições.

Como usar (progressão sugerida)

• Iniciante: joelhos no tapete, rolagem curta • 3×6–8 reps (30–40 s de descanso).
• Intermediário: amplitude média/longa • 3–4×8–12 reps.
• Avançado: rolagem lenta com pausa isométrica na ida • 4×6–8 reps.

Mantenha a lombar neutra e o core ativo o tempo todo. Evite “desabar” na ida e retorne controlando a volta.

Especificações técnicas

Conteúdo da embalagem

• 1 × Rolo abdominal com apoios
• 1 × Suporte
• 1 × Bateria CR2025 instalada

Cuidados e manutenção

• Utilize em superfície plana/antiderrapante e verifique o aperto dos componentes periodicamente.
• Limpeza com pano úmido e sabão neutro; seque à sombra.
• Evite exposição prolongada ao sol/calor e ambientes abrasivos.

Por que escolher a Endurafit?

• Produtos duráveis com controle de qualidade em cada unidade
• Garantia contra defeitos de fabricação
• Entrega rápida em todo o Brasil
• Suporte especializado para performance e recuperação

Perguntas frequentes

O timer é útil para treinar?

Sim. Ele ajuda a controlar o tempo de série e descanso, mantendo a cadência e a progressão de treino.

É indicado para iniciantes?

Sim. Comece com amplitude curta e séries menores, evoluindo conforme ganha estabilidade no core.

Preciso de tapete?

Recomendamos o uso de tapete para proteger joelhos e melhorar a aderência durante o exercício.