Rolo Abdominal de Rodas Duplas
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- À vista Total: R$ 197,00
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Rolo Abdominal Duplo Estabilidade Extra para um Core de Aço
Controle total, rolagem suave e estímulo profundo de abdômen, oblíquos e lombar
O rolo abdominal de rodas duplas Endurafit entrega equilíbrio superior, punhos ergonômicos e eixo em aço inox para treinos mais intensos em casa, na academia ou onde você estiver.
Benefícios que aceleram seu resultado
- Fortalecimento 360°: trabalha abdômen, oblíquos, lombar, ombros e braços em um único movimento.
- Estabilidade em rodas duplas: base larga que mantém a trajetória e aumenta a segurança do exercício.
- Pegada ergonômica: punhos em EVA que reduzem a fadiga e melhoram a tração.
- Portátil e silencioso: leve, compacto e com rolagem suave para qualquer ambiente.
- Para todos os níveis: progrida ajustando a amplitude, cadência e volume de séries.
Como usar (progressão sugerida)
- Iniciante: rollout ajoelhado com amplitude curta • 3×6–8 repetições.
- Intermediário: rollout ajoelhado amplitude média/longa • 3×8–12 repetições.
- Avançado: rollout em pé com apoio na parede • 3×4–6 repetições.
Mantenha o core contraído e a lombar neutra; volte controlando o movimento para maximizar o tempo sob tensão.
Especificações técnicas
| Tipo | Rolo de roda (rodas duplas) |
| Materiais | ABS + EVA + tubo de aço inoxidável + espuma |
| Cor | Preta |
| Tamanho | 30 × 15 cm |
| Peso do produto | ≈ 400 g |
Conteúdo da embalagem
- 1 × Rolo Abdominal de Rodas Duplas
- 1 × Tapete para exercícios (brinde)
Cuidados e manutenção
- Use sobre superfície plana/antiderrapante; verifique punhos e eixo antes do uso.
- Higienize com pano úmido e sabão neutro; seque à sombra.
- Evite superfícies abrasivas e calor excessivo.
Por que escolher a Endurafit?
- Produtos duráveis com controle de qualidade em cada unidade
- Garantia contra defeitos de fabricação
- Entrega rápida em todo o Brasil
- Suporte especializado para performance e recuperação
Perguntas frequentes
O rolo abdominal duplo é indicado para iniciantes?
Sim. Comece com pouca amplitude e séries curtas. À medida que ganha estabilidade, aumente a distância e o volume.
Quais músculos são mais ativados?
Abdômen (reto e oblíquos), lombar, ombros e braços. A base dupla melhora o controle para focar no core.
Qual a melhor frequência de treino?
De 2 a 4 sessões semanais, com 48 h de intervalo para recuperação do core, é um bom ponto de partida.
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